Grand Oral SVT 2023
Lycée St Charles
Spé SVT
Préparation GO 2022
Préparer la clarté de son discours
1°) préparation des résonateurs pour une voix assumée- exercice du bâillement en 3 temps :gros bâillement / bâillement bouche fermée / bâillement bouche fermée en imaginant une patate chaude en fond de gorge
2°) Préparation de l'articulation (surtout si c'est un oral masqué) :- faire vibrer ses lèvres "Brrrrrr" pour les décontracter- on mâche un chewing-gum imaginaire de manière exagérée- choisir un virelangue à répéter en boucle : exemple "panier piano" ou "Ton thé t'as t'il ôté ta toux"- mettre le bout du doigt dans la bouche et dire son introduction
Respirer c'est mieux gérer le stress
Important pour se décontracter et pouvoir aérer son discours.
exercice 1 : mains sur le ventre. Ecouter les vagues naturelles de la respiration
Exercice 2 : mains sur le ventre et bouche ouverte. avaler lentement et en fond de gorge l'air pur de la montagne (image mentale). Bloquer 4 secondes. Expirer lentement. Quand la respiration est bien placée recommencer bouche fermée
Exercice 3 : détente du plexus solaire (centre de la confiance en soi et des émotions). Placer ses doigts au creux de l'estomac sous les côtes et les enfoncer jusqu'à sentir une résistance. appuyer 4 secondes. Respirer en repoussant les doigts. Recommencer
Pour lâcher sa voix, il faut d'abord lâcher le corps
1°) je prépare mon corps : Tonique mais pas tendu en soignant ma verticale
2°) Je fais circuler mon regard vers les personnes qui m'écoutent pour convaincre / je parle à un objet pour préparer mon regard
3°) Je compose mon visage
4°) Je prépare ma voix pour capter et captiver l'attention, pour convaincre